TREK YOGA ANNAPURNA NEPAL AVEC DELPHINE DUGUET
Êtes-vous prêt à marcher sur le chemin vers une véritable voie de transformation, pour devenir une authentique version de vous- même ?

Dans le fabuleux contexte de la chaîne Himalayenne, vous pratiquerez le yoga, la méditation, le pranayama, le développement de
l'attention et votre capacité à vivre dans l'instant présent.

Le Yoga vous aidera à reprendre conscience de votre corps, à retrouver une relation d'amour avec lui pour l'habiter de manière plus saine.
POINTS FORTS
- Un trek niveau INTERMÉDIAIRE qui demande d'être en bonne condition physique. Comptez 4h à 6h de marche par jour.
- Yoga : Pour débutant, intermédiaire & confirmé à la pratique du yoga
- Maximum 15 personnes (Voyage confirmé à partir de 7 Personnes)
- 14 jours de pratique du Yoga, découverte de Katmandou et Pokhara dont 7 jours de trek dans les Annapurnas
- Départ / retour depuis Katmandou

Gallerie

Itinéraire

  • Difficulté: Facile
  • Saison optimale: 15 Mars au 29 Mars
  • Durée : 15
  • Nombre total de jours de trek: 8 Jours
  • Plus haute altitude: 3300 Meters
  • Vols: Pokhara - Katmandou
  • Hébergement: Hôtel à Kathmandou & Lodge pendant le trek
Pour votre prochain trek avec nous en Himalaya, voyagez léger et en conscience : Base Camp vous offre un savon biodégradable fabriqué au Népal, pour ne laisser aucune trace…
Journée
Vol avec transit depuis Paris et arrivée à Katmandou (1350m) par un vol régulier. Hôtel dans le quartier de Boudhanath. Accès à une salle de pratique du Yoga
- Hébergement : Hôtel Mandala ou Dondrup Guest House de monastère
1 cour de yoga pour se détendre en fin de journée
Depuis Katmandou, 6/7 heures de route nous attendent afin de rejoindre le lieu de villégiature de Pokhara en bordure du lac Phewa. Nous logerons à proximité du lac Phewa dans un petit hôtel calme avec piscine et de l’espace pour la pratique du yoga.
- Hébergement : hotel Middle path & spa en B&B
- 1 cour de Hatha yoga en fin d'après midi
Route sur Beni (3h) puis de Beni 1h de piste jusqu'à Gomanetal (900m) avant de monter jusqu’au village de Banskharka village. «Community Dining Hall» repas dans un hall communautaire et nuit chez l'habitant. Banskharka (1526 m)
- Nb d’heure de marche : 2h
- Dénivelé +650m
- Hébergement : chez l’habitant Yoga et méditation
Premier jour pour notre petit trek jusqu’au grand village Magar de Nangi. Pause déjeuner à DandaKateri (2000m) village « Community Dining Hall » puis au lodge communautaire de Nangi.
- Nb d’heure de marche : 5h
- Dénivelé +850m
- Hébergement : Lodge communautaire Yoga détente et méditation
Montée progressive dans une belle forêt de rhododendrons en entamant l’ascension la plus importante du circuit. Vue sur 28 sommets dépassant les 6000 m. Montée jusqu’au col de Hampal Bhanjyang 3090 m puis par la crête on atteint Mohare Danda, site paisible avec beaucoup d’espace et de calme pour pratiquer le yoga dans ce cadre exceptionnel
- Nb d’heure de marche : 5h
- Dénivelé +1050m
- Hébergement : Lodge communautaire
- Hatha Yoga et méditation dans le calme des lieux
Traversée dans la forêt dense jusqu’à Poon Hill en profitant les belles journées de la vue sur Dhaulagiri et Annapurna. Arrivée à Deurali en passant par le beau village Ghorepani. Le point de vue de Gurung Tower au-dessus du lodge offre à nouveau un splendide panorama
- Nb d’heure de marche : 4h30
- Dénivelé +350m
- Dénivelé -500 m
- Hébergement :Lodge
- Hatha yoga et atelier d'éveil avec vue sur les Annapurna
Montée à travers la forêt jusqu’au petit sommet de Muldai pour la vue. Pause déjeuner à Dobato et descente jusqu’à Tadapani.
- Nb d’heure de marche : 5h
- Dénivelé + 500m
- Dénivelé - 800 m
- Hébergement :Lodge
- Yoga détente et méditation au son du bol Tibétain avec vue sur le plus beau sommet des Annapurna le Machapucharé 6993m
Nous remontons jusqu’à Tadapani à travers la forêt peuplée de singes (Langur) ensuite nous retrouvons le village de Ghandruk qui est un très beau village gurung aux riches maisons de pierres sèches. Superbe vue sur l'Annapurna et le Machapuchare. Descente à la Kimrong Khola que l’on traverse via un pont suspendu avant de remonter sur Landruk.
- Nb d’heure de marche : 6h
- Dénivelé +450m
- Dénivelé - 1450 m
- Hébergement : Lodge
- Hatha Yoga et méditation au son du bol tibétain
Montée progressive un peu plus raide sur la fin jusqu’au petit col de Deurali. A flanc de montagne, en sous-bois nous poursuivrons jusqu’au joli village Gurung de Lwang spécialisé dans les plantations de thé, où nous serons accueillis, nourris et logés par le comité des femmes du village. Nous pourrons à nouveau pratiquer le yoga sur la terrasse de notre maison d’hôte.
- Nb d'heures de marche : 5
- Dénivelé moins : 850 mètres
- Hébergement : Chez l’habitant
- Pratique du yoga sur la terrasse de notre maison d’hôte
Fin du trek par 1h de descente jusqu’au new bridge puis balade champêtre jusqu’à Lhachowk où nous prendrons la voiture pour Pokhara jusqu’à votre hôtel. Après-midi libre à Pokhara.
- Nb d'heures de marche : 3h30
- Dénivelé moins : 400 mètres
- Hébergement : Hotel Middle path & spa en B&B Pratique du yoga en fin de journée
Journée libre avec guide a disposition a Pokhara
- Hébergement : Hotel Middle path & spa en B&B
- Réveil en douceur avec pratique du yoga suivie d'une méditation au son du bol Tibétain
Vol en milieu de matinée pour Katmandou où nous nous installerons à deux pas du grand stupa de Bouddhanath. Visite du stupa et excursion possible à Kopan
- Pratique du Yoga proche du grand Stupa
- Hébergement : Hotel Mandala ou Dondrup Guest House
Visite de Patan, le Durbar square ,e temple d’or le temple des 1000 Buddhas et le temple de Khumbeswar Déjeuner à Patan et visite d’un artisan fondeur de statues et/ou bol chantants.
Accès à une salle de pratique du Yoga
- Hébergement : Hôtel Mandala ou Dondrup Guest House ou Mukhum hotel
Journée de visite guidée avec guide et véhicule.
Accès à une salle de pratique du Yoga
- Hébergement : Hôtel Mandala ou Dondrup Guest House
Transfert à l’aéroport pour l’envol international et arrivée à destination le lendemain.

REMARQUES

Il est important de noter que ce trek de niveau INTERMÉDIAIRE est accessible aux personnes en bonne condition physique, autrement dit, si pour des raisons de santé vous ne pouvez pas marcher 2h00 sans faire une pause ou si vous ne pouvez pas randonner pendant une journée, cette aventure vous est déconseillée.
Le voyage est assuré à partir de 6 participant(e)s. Afin de préserver la convivialité et la qualité des échanges, le groupe est volontairement limité à 15 participant(e)s. Attention, le trek est généralement complets 2 à 3 mois avant la date de départ annoncée.

ATTENTION: Passeport en cours de validité obligatoire.



Qui est l’animatrice de ce voyage?

Delphine Duguet sera votre enseignante de yoga, certifiée Yoga Alliance par l'école Rishikul Yoshgala au Nepal par des professeurs Indiens incluant toutes les matières du Yoga traditionnel (Atha yoga, Ashtanga Yoga, Pranayama, philosophie du yoga, chant mantra, Anatomie, alignement, yoga nidra, Ayurveda.

Nous découvrirons en immersion le mode de vie Népalais, dans la chaine Himalayenne aux 1000 facettes dans lequel nous accompagnera un guide francophone.



Comprend

- Tous les transferts en véhicule privé selon le programme (dont jeep(s) pour Gomanetal
- 3 nuits à - 3 nuits à l'hôtel Middle path & spa à Pokhara en BB
- 4 nuits à Dondrup Guest House ou Mandala hôtel ou similaire en B&B
- Trek en pension complète en Lodge 8 jours
- Equipe de trekking : 1 assistant à partir de 4 personnes 2 assistants à partir de 8 personnes & 1 porteur pour 2 personnes.
- Portage des Bagages jusqu'à 13 kg / personne durant le trek.
- Vol pokhara Katmandou
- Permis TIMS et ACAP (2 photos d'identité)
- Guide culturel francophone pour l’ensemble du séjour
- Accès à une salle de pratique de Yoga 4 sessions à Bouddhanath
- Portage des Bagages jusqu'à 13 kg / personne durant le trek.
- Tapis de sol pendant le trek pour le yoga
- Les cours de yoga chaque jour

Ne comprend pas

- Repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara
- Visa Népal
- Entrées des sites à Katmandou. & Pokhara
- Vol international.
- Assurance rapatriement obligatoire
- Pourboires, dépenses personnelles, boissons, sac de couchage etc.

VOYAGES PROGRAMMÉS ET DATES CONFIRMÉES

  • Date
    Prix par personne
    Réservation
    Statut
  • 15/03/2020 - 29/03/2020
    Prix par personne EUR 1550
    confirmé

Supplements

Option supplémentaire pour chambre individuelle : (155€)





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